O Seu Bem Estar em Equilíbrio. Zumba, Ritmos, Hits, Spinning, ABS, Jump, Gluteos, Aerofight, Local, Bike Express, Muay Thai, Muay Thai Kids, Taekwondo e Jiu-Jitsu
Diversos Equipamentos e Modalidades para Que a Hora de Malhar Não Se Torne chata.
Profissionais Qualificados Disponíveis para Auxiliar você.
Nossa missão é fazer com que os alunos estejam sempre satisfeitos, assim, respeitando os mesmo independente de cor, gênero, condição sócio-econômica e etnia, e deixando com sua Saúde sempre em dia.
Dicas:
Exercícios físico ajuda no combate a depressão?
Sim, a depressão é uma doença muito séria e deve ser tratada com o acompanhamento de profissionais. O exercício físico é recomendado como parte do tratamento, já que proporciona a liberação de substâncias químicas relacionadas ao bem-estar e ao prazer, que estão diretamente relacionados ao humor. Correr em grupo também pode auxiliar nos relacionamentos e no convívio social.
Gordura: vilã ou Mocinha?
Quando ingerida em equilíbrio, as gorduras não são vilãs, pois possuem funções importantes no organismo humano: fornecimento de energia, base para a formação de diversos hormônios, absorção das vitaminas lipossolúveis A, D, E e K.
Planeje seus treinos.
Vá para a academia com um plano em mãos e execute-o, peça ajuda aos profissionais da academia para elaborar o seu. O que vai ditar o crescimento, na maioria das vezes, é o progresso das cargas.