Muito se fala sobre dietas, restrição de alimentos, estratégias x, y, z e cada vez mais as pessoas tem medo de comer certos alimentos.
Como nutricionista o meu papel é libertá-las, mostrar que nada é proibido, que não existem vilões e que tudo é questão de equilíbrio.
Acredito que para emagrecer não é preciso sofrimento e muito menos dietas mirabolantes, por isso eu sou a favor de uma alimentação consciente, sem terrorismo, sem neuras e sem restrições.
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