A Terapia Cognitiva é uma das abordagens de psicoterapia que tem como alicerce básico a compreensão dos processos cognitivos e sua rede de significados. É uma terapia mais breve e focada, com sucesso no tratamento dos transtornos de humor como: ansiedade, depressão, entre outras. A TC tem como objetivo levantar hipóteses gerais a respeito de como cada indivíduo constitui a sua realidade e analisar os padrões de pensamento gerados por crenças que, sendo inadequadas ou disfuncionais.